Ma. Fernanda Valenzuela
Creo que Pilates es una forma de moverse por el mundo.
Empecé a practicar Pilates en el 2013 justo después de un accidente.
Cuando descubrí la intensidad y sutileza del Pilates, me sentí intrigada por el desafío. El Pilates no se trata de forzar los músculos, de empujar con fuerza ni llegar al punto de fatiga o agotamiento. El Pilates activa los músculos pequeños, la fuerza profunda, el equilibrio y la coordinación. Nos invita a desarrollar la facilidad y la armonía en cada momento.
El Pilates apuesta por la libertad en lugar de la fuerza.
Es un trabajo de core, sí, pero también un trabajo que involucra a todo el cuerpo. El Pilates invita a quien lo practica a profundizar, a escuchar, a practicar con frecuencia y a adaptarse y ajustarse. También nos invita a integrar ese trabajo en nuestros patrones de movimiento diarios.
¡Y eso me encantó! Tenía sentido y se sentía bien. Era una forma de ejercicio diseñada para desarrollar fuerza en todo el cuerpo, nutrir mi conexión conmigo misma a través del movimiento, y que además me ayudaba a descubrir un atletismo más auténtico — uno que mejoraba mi rendimiento en todos mis deportes y pasatiempos favoritos (como cycling y levantar pesas). La reflexión y la intención que Joseph Pilates puso en sus ejercicios son profundas y de largo alcance, y yo quedé completamente cautivada.
El Pilates es, al mismo tiempo, estructurado, ordenado y creativo, artístico y liberador. Esta dualidad también puede aplicarse a la vida misma, porque hay un elemento de ser Pilates, no solo de hacer Pilates…
En el 2023 empece estudiar Pilates Clásico tomando workshops con Inelia Garcia, Gustavo Galati y Nora Garcia, maestros de segunda generación.
En 2025, completé mi formación clásica en un programa de mentoría íntima con Nora Garcia y Brooke Bergdahl, quien estudiaron en la línea directa de Joseph Pilates y Romana Kryzanowska.
Durante mi año de formación fue que nació mi sueño de crear este proyecto de UNIQ Authentic Pilates, un sueño que veía muy lejano y al que le he dedicado todo mi esfuerzo, amor y pasión.
Los cuerpos son inteligentes, y si llevamos conciencia a la forma en que nos ejercitamos, podemos potenciar el impacto de nuestra práctica en los aparatos y cómo esa energía se traduce fuera del estudio, en la vida diaria. Una de mis partes favoritas de enseñar es ayudarte a descubrir cómo escuchar el lenguaje de tu cuerpo; a través del movimiento consciente, puedes descifrar lo que tu cuerpo te está diciendo.
Los cuerpos vienen en diferentes formas y tamaños, con habilidades y desafíos distintos, pero todos los cuerpos comparten algo: todos los cuerpos son hermosos y extraordinarios. Todos los cuerpos tienen la capacidad de crecer, encontrar comodidad, sanar y transformarse. En UNIQ, celebramos todo eso.
Para mí, hacer ejercicio no se trata de forzar un cambio en el cuerpo, sino de permitir que la fuerza del cuerpo se revele. El Pilates es ejercicio: ejercicio sudoroso, divertido, dinámico, seguro, desafiante y transformador. En última instancia, UNIQ trata de cómo te sientes en tu cuerpo. De cómo te conectas— primero contigo mismo a través de tu práctica, y luego con el mundo a través de tu movimiento en él.
UNIQ nace de la idea de que cada cuerpo es unico, especial y diferente. Por eso trabajamos con clases privadas y semi privadas: para adaptar la práctica a las necesidades específicas de cada persona. Nuestro objetivo es acompañarte de manera personalizada para que puedas avanzar hacia tus propios propósitos, con una experiencia diseñada especialmente para ti.
Después de todos mis años de práctica y enseñanza, puedo prometerte esto: eres más fuerte de lo que jamás imaginaste, y con este trabajo, puedes sorprenderte a ti mismo.
